陜西恒植源|學(xué)生最好的健腦原輔料是什么？
發(fā)布時(shí)間： 2023-03-24
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健腦原輔料魚(yú)油
- 大量研究表明，許多健康益處，包括增加大腦健康，都與脂肪酸直接相關(guān)。DHA 在保護(hù)大腦結(jié)構(gòu)和功能方面起著關(guān)鍵作用。顯然，它約占腦細(xì)胞中總脂肪的 25% 和 omega-3 脂肪的 90%。在 DHA 攝入量不足的健康個(gè)體中，定期攝入補(bǔ)充劑可以增強(qiáng)認(rèn)知、記憶和反應(yīng)能力?；加心X功能中度惡化的人也從中受益。
健腦原輔料肌酸
健腦原輔料咖啡因
- 最受歡迎的咖啡因來(lái)源是黑巧克力、茶和咖啡?？Х纫蚴且环N天然興奮劑。將它作為補(bǔ)充品確實(shí)是一種選擇，但既然你可以從這些來(lái)源獲得它，就沒(méi)有必要了。它會(huì)刺激您的大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而喚醒您并幫助您減輕疲勞。
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